髋关节疼痛常见原因主要有髋关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎、髋关节盂唇损伤、髋关节周围肌肉拉伤等。
1、髋关节炎
髋关节炎可能与关节软骨退行性改变、长期负重劳损等因素有关，通常表现为活动时疼痛加重、关节僵硬等症状。早期可通过热敷缓解症状，中晚期需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，严重者需进行人工髋关节置换术。
2、股骨头坏死
股骨头坏死可能与长期饮酒、激素使用等因素有关，通常表现为腹股沟区深部疼痛、行走困难等症状。早期可通过减少负重、高压氧治疗延缓进展，中晚期需进行髓芯减压术或人工髋关节置换术，可遵医嘱配合使用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物。
3、髋关节滑膜炎
髋关节滑膜炎可能与创伤、感染等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限等症状。急性期需卧床休息并冰敷，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、地奥司明片等药物，若存在感染需使用头孢克肟分散片等抗生素治疗。
4、髋关节盂唇损伤
髋关节盂唇损伤可能与运动损伤、关节发育异常等因素有关，通常表现为关节交锁感、旋转时疼痛等症状。轻度损伤可通过限制活动、物理治疗恢复，严重者需进行关节镜下行盂唇修复术，术后需配合康复训练。
5、髋关节周围肌肉拉伤
髋关节周围肌肉拉伤多因运动前热身不足或动作不当导致，通常表现为局部压痛、活动时牵拉痛等症状。急性期应停止运动并冰敷，48小时后可热敷促进恢复，可配合微波理疗，一般2-4周可逐渐恢复日常活动。
日常应注意避免长时间负重行走或剧烈运动，控制体重减轻关节负担，天气寒冷时注意髋部保暖。建议选择游泳、骑自行车等对髋关节冲击较小的运动方式，运动前后做好充分热身和拉伸。若疼痛持续超过1周或伴随关节肿胀、活动障碍等症状，应及时至骨科就诊完善X线、核磁共振等检查明确病因。