气血虚弱型的经行头痛可通过饮食调理、中药调理、针灸治疗、推拿按摩、适度运动等方式治疗。气血虚弱型的经行头痛通常由气血不足、脾胃虚弱、肝肾亏虚、情志不畅、过度劳累等原因引起。
1、饮食调理
气血虚弱型的经行头痛患者可以适量食用红枣、枸杞、桂圆等补气血的食物。红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状。枸杞具有滋补肝肾的作用，可以缓解因肝肾亏虚引起的头痛。桂圆能补益心脾，适合气血不足的患者。日常饮食应避免生冷、辛辣刺激性食物，以免损伤脾胃。建议多食用温补性食物，如山药、莲子等，有助于改善气血虚弱症状。
2、中药调理
气血虚弱型的经行头痛可以遵医嘱使用八珍益母丸、归脾丸、乌鸡白凤丸等中成药。八珍益母丸具有补气养血的功效，适用于气血两虚引起的经行头痛。归脾丸能健脾益气，适合脾胃虚弱导致的气血不足。乌鸡白凤丸可调经止带，对气血虚弱型的经行头痛有一定缓解作用。中药调理需根据个体差异辨证施治，不可自行用药。
3、针灸治疗
针灸治疗气血虚弱型的经行头痛可选取百会、风池、足三里等穴位。百会穴位于头顶正中，具有升阳固脱的作用。风池穴在颈部，能疏风解表，缓解头痛症状。足三里是强壮要穴，可健脾益气。针灸治疗需由专业医师操作，一般每周进行2-3次，连续治疗1-2个月经周期。针灸能调节气血运行，改善经行头痛症状。
4、推拿按摩
推拿按摩可缓解气血虚弱型的经行头痛，重点按摩太阳穴、风池穴、合谷穴等部位。太阳穴位于眉梢与外眼角之间，按摩能缓解头痛。风池穴在颈部，按摩可改善头部气血循环。合谷穴在手背，按摩有助于调节气血。推拿按摩应由专业人员进行，力度适中，避免过度刺激。日常可自行轻柔按摩头部，促进局部血液循环。
5、适度运动
气血虚弱型的经行头痛患者可进行八段锦、太极拳、散步等温和运动。八段锦是中国传统养生功法，能调理气血。太极拳动作缓慢柔和，有助于气血运行。散步可促进全身血液循环，改善气血虚弱症状。运动强度应适中，避免剧烈运动导致气血耗损。建议在经期前一周开始规律运动，每次20-30分钟，每周3-4次。
气血虚弱型的经行头痛患者应注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。经期前后要注意保暖，避免受凉。保持心情舒畅，避免情绪波动。饮食应营养均衡，可适当增加富含铁质的食物摄入。如头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。平时可学习一些简单的自我按摩方法，在头痛发作时进行缓解。