身上突然起红疙瘩很痒可能与接触性皮炎、荨麻疹、虫咬皮炎、湿疹、药物过敏等原因有关，可通过外用药物、口服药物、冷敷等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。
1、接触性皮炎
接触性皮炎通常由皮肤直接接触过敏原或刺激物引起，如化妆品、洗涤剂、金属饰品等。患者会出现局部红斑、丘疹、水疱，伴随明显瘙痒。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药膏，或口服氯雷他定片缓解症状。避免再次接触可疑致敏物是预防复发的关键。
2、荨麻疹
荨麻疹表现为皮肤突发风团样红疹，瘙痒剧烈，可能与食物过敏、感染、冷热刺激等因素有关。急性发作时可使用炉甘石洗剂外涂，配合口服盐酸左西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。反复发作需排查过敏原，慢性荨麻疹患者可能需要长期用药控制。
3、虫咬皮炎
蚊虫叮咬后释放的毒液会导致局部过敏反应，形成红色丘疹或水疱，中央可见叮咬痕迹。可外用复方薄荷脑软膏止痒，严重肿胀时使用卤米松乳膏抗炎。避免抓挠防止继发感染，户外活动时做好防虫措施，如穿长袖衣物、使用驱蚊液等。
4、湿疹
湿疹多与皮肤屏障功能障碍、遗传因素相关，表现为对称分布的红斑、丘疹伴渗出倾向。急性期可用硼酸洗液湿敷，慢性期使用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏调节免疫。日常需减少热水烫洗，选择无刺激保湿霜修复皮肤屏障。
5、药物过敏
服用抗生素、解热镇痛药等可能引发全身性药疹，表现为弥漫性红斑或靶形损害。需立即停用可疑药物，严重者需住院接受注射用甲泼尼龙琥珀酸钠等系统治疗。用药前应详细告知医生过敏史，避免重复使用致敏药物。
日常应穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，洗澡水温不超过38摄氏度，避免使用碱性肥皂。记录饮食和接触物有助于识别过敏原，瘙痒明显时可冷敷缓解。若红疙瘩持续扩散、出现发热或呼吸困难，须立即急诊处理。长期反复发作建议进行过敏原检测，制定个性化防治方案。