心率不齐可能由情绪波动、电解质紊乱、器质性心脏病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。心率不齐指心脏搏动节律异常，轻者可能无症状，重者可伴随心悸、胸闷或晕厥。
1、情绪波动
长期焦虑、紧张或过度兴奋可能通过交感神经兴奋导致心率不齐。这类情况通常表现为偶发心慌，休息后可缓解。建议通过深呼吸训练、规律作息、避免咖啡因摄入等方式调节自主神经功能。若症状频繁发作，需排除其他病理因素。
2、电解质紊乱
低钾血症、低镁血症等电解质失衡会干扰心肌电活动，引发房性早搏或室性早搏。可能与腹泻、利尿剂使用、饮食不均衡有关，常伴随乏力、肌肉痉挛。轻度紊乱可通过口服补钾补镁纠正，严重者需静脉补充电解质溶液，同时监测心电图变化。
3、器质性心脏病
冠心病、心肌炎、心脏瓣膜病等可能破坏心脏传导系统，导致房颤、室速等严重心率不齐。患者可能出现持续性心悸、运动耐量下降，甚至心力衰竭。需通过动态心电图、心脏超声等明确诊断，遵医嘱使用盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，必要时需射频消融或起搏器植入。
日常需避免烟酒刺激，保持适度有氧运动如快走、游泳，监测静息心率。若出现头晕、黑朦或胸痛等严重症状，应立即就医。合并高血压、糖尿病者需严格控制基础疾病，定期复查心电图。部分功能性心率不齐可通过生物反馈训练改善，但器质性疾病引起者必须接受规范治疗。