脑膜瘤手术后一般需要3-6个月恢复至可正常工作状态，具体时间与肿瘤性质、手术范围、个体康复情况等因素相关。
脑膜瘤术后恢复分为急性期、功能恢复期和长期适应期三个阶段。急性期通常持续1-2周，此时需住院观察伤口愈合及神经系统功能，可能出现头痛、乏力等术后反应。功能恢复期约1-3个月，多数患者在此阶段逐步恢复日常生活能力，但需避免重体力劳动和高度用脑工作。术后3-6个月进入长期适应期，经影像学复查确认无复发迹象且神经功能评估达标后，可考虑逐步恢复轻中度工作。体力劳动者建议延长至6个月后复工，脑力劳动者在医生评估后可能提前至2-3个月恢复部分工作。恢复期间需定期进行MRI复查，配合神经营养药物和康复训练，避免高空作业、驾驶等高风险职业活动。
术后恢复期间应保持规律作息，每日保证8小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，适量补充维生素B族和Omega-3脂肪酸。康复训练可进行散步、游泳等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。注意监测头痛、视力变化等异常症状，出现持续呕吐或肢体无力需立即就医。建议复工前进行职业能力评估，初期选择弹性工作制，避免精神压力过大的工作环境。