白癜风病人锻炼身体过后要谨记哪几件事
发布于 2019/09/03 14:07 复禾健康
白癜风病人锻炼身体过后要谨记哪几件事？白癜风在治疗过程中，生活中的行为对治疗有着很大的影响，比如患者在治疗时，日常中适当的锻炼可以增加身体免疫力，有助于治疗，但是患者要注意，锻炼后的一些行为可能会导致你的锻炼“白费”。
1、白癜风患者在锻炼时尽量不要太过剧烈，运动好也不要立即停止，在锻炼后立即停止会导致白癜风患者肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血症状。
2、运动后不要马上洗浴，尤其是锻炼后洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低。
3、运动后不要吃甜食，一些患者会认为运动消耗了人体能量要及时吃甜食补充，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。运动消耗能量本就是运动的目的，在补充回来人体无法立即吸收，反而会转化为脂肪，患者在运动后身体需要的是盐分和维生素的补充，可以喝一些含有5%盐分的凉白开。
4、运动后，身体处于亢奋状态，不要饮用同样能引起亢奋的饮品。如碳酸饮料、酒类和含有兴奋物质的饮品。
适当的运动有助于白癜风的治疗，同时还在也不要忽略了对运动后身体的正确护理行为，避免对身体造成损伤。