分离焦虑症的治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、家庭干预三种。分离焦虑症可能与遗传因素、环境压力、不良童年经历等因素有关，通常表现为过度担忧、躯体不适、回避行为等症状。
1、心理治疗
认知行为疗法是首选心理干预方式，通过帮助患者识别并修正对分离场景的灾难化认知，逐步暴露于焦虑情境进行脱敏训练。治疗周期通常需要8-12周，可配合放松训练降低生理唤醒水平。对于儿童患者，游戏治疗能通过沙盘、角色扮演等方式安全表达情感。
2、药物治疗
短期可遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片调节神经递质，苯二氮䓬类药物如阿普唑仑片缓解急性发作。中成药如解郁安神颗粒对轻中度焦虑有辅助疗效。需注意儿童用药需严格评估风险收益比，药物起效通常需要2-4周。
3、家庭干预
建立稳定的分离-重聚仪式降低不确定性，家长需保持情绪稳定避免强化焦虑行为。通过渐进式分离训练延长独处时间，从5分钟逐步过渡至2小时。改善家庭互动模式，减少过度保护或情感忽视，鼓励患者发展独立社交能力。
日常可维持规律作息保证充足睡眠，适量补充富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物。正念冥想和腹式呼吸训练每日练习15分钟有助于情绪调节。建议记录焦虑日记识别触发因素，避免摄入含咖啡因饮料。症状持续超过4周或影响正常生活时应及时到精神心理科就诊，治疗方案需根据个体情况动态调整。