脚崴后疼痛消失但仍有肿胀，通常与软组织损伤未完全修复或局部炎症反应持续有关。踝关节扭伤后，皮下毛细血管破裂、淋巴回流受阻等因素可能导致肿胀消退较慢，即使疼痛缓解。
踝关节扭伤初期，疼痛感往往由急性炎症反应和神经末梢刺激引起，经过冰敷、制动等措施后疼痛可较快缓解。但软组织修复需要更长的周期，尤其是韧带、肌腱等结构损伤后，局部微循环障碍可能持续存在。关节腔内积液或周围组织间液滞留需要逐渐被吸收，这一过程可能持续数天至数周。踝关节作为承重部位，日常活动会反复刺激受伤区域，导致血管通透性改变，形成慢性水肿。部分患者可能存在隐性韧带损伤，虽然疼痛阈值升高，但结构稳定性未恢复，仍会表现为持续性肿胀。
若肿胀伴随皮肤温度升高、发红或活动受限，需警惕感染、血栓或复杂性区域疼痛综合征等特殊情况。糖尿病患者、静脉功能不全患者因微循环障碍，肿胀消退时间可能显著延长。长期使用抗凝药物者也可能出现淤血性肿胀。踝关节既往有多次扭伤史者，韧带松弛会导致关节稳定性下降，更容易出现反复肿胀。
建议继续抬高患肢促进静脉回流，夜间睡眠时用枕头垫高脚踝。可穿戴弹性绷带或护踝提供外部压力，但需避免缠绕过紧影响血运。恢复期逐步进行踝泵运动、足趾抓握训练，帮助肌肉泵血功能重建。避免突然增加运动量，行走时可暂时使用手杖分担负重。若肿胀持续3周未减轻，或出现皮肤发暗、麻木等症状，需就医排除韧带撕裂、隐匿性骨折等病变。超声或核磁共振检查能准确评估软组织损伤程度，必要时需进行康复理疗或医疗干预。