孩子老是挤眼睛可通过减少用眼疲劳、保持眼部卫生、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。挤眼睛可能与用眼过度、结膜炎、抽动症、倒睫、干眼症等因素有关。
1、减少用眼疲劳
长时间近距离用眼可能导致眼肌疲劳，孩子会不自主挤眼缓解不适。家长需控制孩子使用电子屏幕时间，每20分钟远眺6米外景物20秒。阅读时保持30厘米距离，室内光线应柔和均匀。可适当热敷眼部促进血液循环。
2、保持眼部卫生
细菌感染引起的结膜炎常伴随眼痒、分泌物增多等症状。家长应督促孩子勤洗手，不用手揉眼。可用生理盐水清洁眼睑，毛巾单独消毒。避免接触花粉、尘螨等过敏原。过敏性结膜炎可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液。
3、心理疏导
心理压力可能诱发儿童抽动症，表现为反复挤眼等不自主动作。家长需营造轻松家庭环境，避免过度关注挤眼行为。可通过绘画、运动等方式帮助孩子释放压力。严重抽动症需在心理医生指导下进行行为干预治疗。
4、药物治疗
倒睫刺激角膜会引起反射性挤眼，可短期使用玻璃酸钠滴眼液保护角膜。干眼症患儿可选用聚乙烯醇滴眼液补充泪液。细菌性结膜炎需在医生指导下使用妥布霉素滴眼液。切勿自行购买含激素眼药水给孩子使用。
5、手术治疗
顽固性倒睫或严重眼睑内翻需考虑睑内翻矫正术。先天性眼睑异常可能需进行眼睑成形术。术后需按医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。家长要帮助孩子做好术后护理，定期复查恢复情况。
日常应注意保证孩子充足睡眠，饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。避免强光刺激眼睛，外出可佩戴防紫外线眼镜。若挤眼伴随视力下降、眼红眼痛等症状，应及时到眼科就诊排查屈光不正等问题。家长记录孩子挤眼频率和诱发因素有助于医生判断病因。