防止子宫内膜息肉复发可通过规范治疗、定期复查、调整生活方式、控制基础疾病、避免长期雌激素刺激等方式实现。子宫内膜息肉可能与内分泌紊乱、慢性炎症刺激、雌激素水平过高等因素有关，通常表现为异常子宫出血、月经量增多等症状。
1、规范治疗
手术切除是治疗子宫内膜息肉的主要方式，可在宫腔镜下进行息肉摘除术或刮宫术。术后需遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统、地屈孕酮片等药物调节激素水平，抑制息肉再生。对于无症状的小息肉，也可在医生指导下短期观察，但需密切随访。
2、定期复查
术后3-6个月需进行超声复查，之后每年至少检查一次。复查内容包括妇科检查、阴道超声等，必要时行宫腔镜检查。绝经后女性更应加强监测，因该阶段息肉恶变概率略有升高。若出现异常出血等症状，应立即就医。
3、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。控制体重在正常范围，肥胖会导致雌激素水平异常。减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。适度运动有助于调节内分泌，但应避免剧烈运动引起盆腔充血。
4、控制基础疾病
及时治疗慢性子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等疾病。糖尿病患者需严格控糖，高血压患者应规律服药。避免滥用含雌激素的保健品或化妆品，必要时在医生指导下使用激素替代治疗。长期服用他莫昔芬的患者需加强妇科监测。
5、避免雌激素刺激
减少接触环境中的雌激素样物质，如某些塑料制品。哺乳期女性可适当延长哺乳时间，自然抑制雌激素分泌。围绝经期女性应在医生指导下使用孕激素对抗雌激素作用。口服避孕药需严格遵医嘱，不可自行长期服用。
子宫内膜息肉患者术后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1-2周。饮食上可适量增加十字花科蔬菜和豆制品摄入，其中的植物雌激素可能有助于激素平衡。规律进行快走、瑜伽等温和运动，每周3-5次，每次30分钟。保持心情愉悦，必要时寻求心理疏导。若出现月经异常、下腹坠痛等症状应及时就诊，避免延误治疗时机。