大便不成形次数多可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关。该症状通常表现为排便频率增加、粪便质地稀软，部分患者可能伴随腹痛、腹胀等不适。
1、饮食不当
短期内摄入过多生冷、辛辣或高脂食物可能刺激肠道蠕动加快，导致大便次数增多且质地变软。过量食用富含膳食纤维的蔬菜水果或乳制品也可能引发类似症状。调整饮食结构、避免刺激性食物后，症状通常可自行缓解。
2、胃肠功能紊乱
长期精神紧张或作息不规律可能影响胃肠神经调节，导致消化液分泌异常和肠道运动失调。这种情况可能表现为反复出现的排便习惯改变，但无器质性病变。规律作息、腹部热敷及益生菌补充有助于改善症状。
3、肠道感染
细菌或病毒感染可能引发急性肠炎，常见于进食不洁食物后。患者除腹泻外，可能伴有发热、恶心呕吐等症状。诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐等药物可用于治疗，严重脱水时需静脉补液。
4、肠易激综合征
该病属于功能性肠道疾病，典型表现为腹痛与排便习惯改变交替出现。发病可能与内脏高敏感性、脑肠轴调节异常有关。马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片等调节肠道运动的药物可改善症状，需配合低FODMAP饮食。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性肠道炎症可能导致持续腹泻、黏液脓血便。这类疾病通常需要肠镜确诊，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等抗炎药物，严重者需使用英夫利西单抗注射液等生物制剂。
建议记录每日排便情况及饮食内容，避免摄入已知的敏感食物。症状持续超过两周或出现体重下降、血便等情况时，应及时进行粪便常规、肠镜等检查。日常可适量补充含双歧杆菌的酸奶，烹饪时注意生熟分开，避免腹部受凉。急性腹泻期间宜选择米汤、馒头等低渣饮食，逐步过渡到正常饮食。