蹲下时股骨头处疼痛但站立行走无碍，可能与髋关节滑膜炎、股骨头缺血性坏死、髋臼撞击综合征、骨关节炎或软组织损伤有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1、髋关节滑膜炎
髋关节滑膜炎症可能因过度运动或受凉引发，表现为蹲起时髋部钝痛伴关节僵硬。急性期需减少负重活动，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合局部热敷缓解症状。若积液明显可能需穿刺抽液治疗。
2、股骨头缺血性坏死
早期股骨头坏死常在负重时出现腹股沟区隐痛，可能与长期酗酒或激素使用有关。X线检查可见新月征，核磁共振能早期发现病变。治疗需拄拐减轻负重，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、血塞通片等改善骨代谢药物，严重者需行髓芯减压术。
3、髋臼撞击综合征
髋臼与股骨头异常接触会导致蹲屈时锐痛，常见于运动量大的青壮年。体格检查可见髋关节活动受限，影像学显示骨性结构异常。保守治疗包括调整运动方式，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，严重畸形需关节镜下行骨赘切除。
4、髋关节骨关节炎
中老年患者软骨磨损后，蹲起时可能出现髋部摩擦感伴疼痛。X线可见关节间隙变窄，治疗需控制体重，避免爬楼梯等动作。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液营养关节，晚期需人工关节置换。
5、软组织损伤
髋周肌肉拉伤或肌腱炎可导致特定体位疼痛，多与运动损伤相关。查体可有局部压痛，建议休息制动，急性期冰敷后改为热敷。可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，配合康复训练增强肌肉力量。
日常应注意避免长时间保持蹲姿，控制体重减轻关节负荷，游泳等非负重运动有助于维持髋关节功能。疼痛持续超过两周或夜间痛醒需尽快就诊，完善核磁共振等检查排除严重病变。饮食可增加牛奶、深绿色蔬菜等富含钙和维生素D的食物，但治疗需以专业医疗方案为主。