嘴上火起泡可通过局部冷敷、外用抗病毒药膏、口服清热解毒药物、保持口腔清洁、避免刺激性食物等方式缓解。嘴上火起泡多与单纯疱疹病毒感染、饮食辛辣刺激、免疫力下降等因素有关。
1、局部冷敷
早期水泡未破溃时可用无菌纱布包裹冰块冷敷5-10分钟，每日重复2-3次。冷敷能收缩毛细血管减轻红肿疼痛，但需避免直接接触皮肤导致冻伤。若水泡已破溃则不宜冷敷，以防继发感染。
2、外用抗病毒药膏
阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等可直接抑制疱疹病毒复制。取适量药膏覆盖水泡及周围皮肤，每日涂抹4-6次。用药前需清洁患处，孕妇及过敏体质者慎用。合并细菌感染时可联用莫匹罗星软膏。
3、口服清热解毒药物
蓝芩口服液、黄连上清片等中成药含黄芩、栀子等成分，能缓解灼热疼痛。症状较重者可短期服用伐昔洛韦片，但肾功能不全者需调整剂量。服药期间忌食油腻辛辣，避免与含铝制剂同服。
4、保持口腔清洁
进食后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少食物残渣刺激。唇部水泡结痂后涂抹医用凡士林防止干裂。避免用手撕扯痂皮，牙刷建议选用软毛材质，刷牙力度需轻柔。
5、避免刺激性食物
发作期忌食火锅、烧烤等高温辛辣食物，减少柑橘类酸性水果摄入。可适量饮用绿豆汤、金银花露等清凉饮品，补充维生素B族促进黏膜修复。吸烟饮酒会延缓愈合，需严格戒断。
日常需保证每日饮水量1500-2000毫升，睡眠时间不少于7小时。反复发作超过3次/年者建议检测免疫功能，外出时涂抹SPF30以上防晒唇膏。合并发热、淋巴结肿大等症状应及时就诊，排除手足口病等传染性疾病可能。