慢性支气管炎患者适合进行散步、游泳、太极拳、瑜伽、呼吸训练等运动。这些运动有助于增强心肺功能，改善呼吸状况，同时避免过度劳累。
1、散步
散步是一种低强度有氧运动，适合慢性支气管炎患者。散步时保持匀速呼吸，避免在空气污染严重或寒冷天气进行。建议每天散步30分钟，可分次完成。散步能帮助改善肺功能，增强下肢肌肉力量，促进血液循环。患者应根据自身情况调整速度和距离，避免过度疲劳。散步前后可进行简单拉伸，减少运动损伤。
2、游泳
游泳对慢性支气管炎患者有益，水中运动能减轻关节负担。水温适宜可帮助放松支气管平滑肌。游泳时注意控制强度，避免憋气或快速换气。建议选择室内恒温泳池，每周游泳2-3次，每次不超过45分钟。游泳能增强呼吸肌力量，改善肺活量。患者如出现胸闷应立即停止，上岸休息。
3、太极拳
太极拳动作缓慢柔和，配合深呼吸能调节呼吸节律。练习时保持自然呼吸，避免过度弯腰或憋气。建议每天练习20-30分钟，可分早晚两次。太极拳能增强膈肌力量，改善肺通气功能。患者可选择简化二十四式，循序渐进增加难度。练习时穿着宽松衣物，选择空气流通场所。
4、瑜伽
瑜伽中的呼吸练习对慢性支气管炎有帮助。可选择腹式呼吸、胸式呼吸等简单体式。避免倒立或过度扭转的体式。建议每周练习3-4次，每次30分钟。瑜伽能增强呼吸肌协调性，改善肺顺应性。练习时保持环境温暖，使用瑜伽垫防滑。如出现头晕应停止练习，调整呼吸节奏。
5、呼吸训练
呼吸训练包括缩唇呼吸、腹式呼吸等方法。每天练习2-3次，每次10-15分钟。训练时保持坐姿端正，放松肩颈肌肉。呼吸训练能增强呼吸肌耐力，改善通气效率。可使用呼吸训练器辅助，但需在专业人员指导下进行。训练强度以不引起气促为宜，循序渐进增加难度。
慢性支气管炎患者运动时应注意监测自身状况，运动前后做好热身和放松。避免在寒冷、干燥或污染环境中运动，冬季可选择室内运动。运动时携带急救药物，如出现明显气促、胸痛应立即停止。保持规律运动习惯，每周运动3-5次，运动强度以轻微出汗、能正常交谈为宜。合理搭配有氧运动和呼吸训练，避免剧烈运动或竞技性项目。运动期间注意补充水分，保持均衡饮食，保证充足睡眠。如症状加重应及时就医调整运动方案。