国庆长假来临，类风湿患者如何健康出行?
发布于 2019/10/07 18:53 复禾健康
国庆长假来临，想必人也给自己安排了外出旅游的行程。但类风湿患者可别忘了，旅途不仅要享受，还要保重身体哦，类风湿患者如何健康出行?
旅游地的选择
类风湿关节炎是风寒湿热等外邪侵袭人体而导致的，类风湿患者都有怕冷怕风怕潮的特点，挑选内陆气候干燥的目的地游览。如果挑选了海边旅行也要留意切勿贪凉。类风湿患者要注意双膝的保护，有的地方早上气温低，爬山记得带好外套、护膝等，注意保暖。
运动要适量
很多人国庆会去爬山或去一些风景名胜区，就会有大量的运动量了。鼓励类风湿患者运动，但是要注意运动的量和方式方法。
饮食
饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬果，少吃油腻和辛辣的食物;注意合理饮食搭配，饮食不卫生，暴饮暴食都有可能诱发肠胃问题。
预防感冒发热
十月早晚温差大，是感冒多发季节，而十一出行中难免接触人流量大的密闭空间，一不留神就有可能感冒发热。注意携带足够的衣物，加强防寒保暖，游玩出汗较多时，要及时擦干、更换衣物。也可以随身携带一些预防感冒的药物，如板蓝根颗粒等。
带常用药
出游可准备一些常用药物，例如塞来昔布、美洛昔康及氟比洛芬巴布膏等内服外用止痛药物，。建议准备一个小药盒，出去几天就备着几天的药量。按天按时服用，不要忘记啦!
信大家对类风湿能吗也有了一定的了解了。类风湿的治疗方法可以采用一般疗法和外科医治的方法来治疗。祝有个愉快的假期!