女性总想小便还有点疼可能与尿路感染、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石、阴道炎等因素有关，可通过多喝水、药物治疗、调整饮食、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、尿路感染
尿路感染是女性总想小便还有点疼的常见原因，可能与细菌感染、免疫力低下、卫生习惯等因素有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。治疗时可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、三金片等药物。尿路感染患者日常需注意会阴清洁，避免憋尿，适当增加饮水量。
2、膀胱炎
膀胱炎可能导致女性出现尿频、尿痛等症状，可能与细菌感染、膀胱结石、长期憋尿等因素有关。治疗时可遵医嘱使用磷霉素氨丁三醇散、热淋清颗粒、癃清片等药物。膀胱炎患者应避免食用辛辣刺激性食物，保持规律作息，有助于症状缓解。
3、尿道炎
尿道炎会引起尿频、尿痛等不适，可能与淋球菌感染、衣原体感染、尿道损伤等因素有关。治疗时可遵医嘱使用阿奇霉素分散片、盐酸多西环素片、银花泌炎灵片等药物。尿道炎患者治疗期间应避免性生活，注意个人卫生，勤换内裤。
4、泌尿系统结石
泌尿系统结石可能导致尿频、尿痛等症状，可能与代谢异常、尿路梗阻、饮水不足等因素有关。较小的结石可通过多喝水、适当运动促进排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或输尿管镜取石术治疗。结石患者日常应控制高草酸食物摄入，保持适量运动。
5、阴道炎
阴道炎可能引起尿频、尿痛等泌尿系统症状，可能与霉菌感染、细菌感染、激素变化等因素有关。治疗时可遵医嘱使用克霉唑阴道片、甲硝唑栓、保妇康栓等药物。阴道炎患者应保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，选择棉质透气内裤。
女性出现总想小便还有点疼的症状时，建议增加每日饮水量，保持每天2000毫升左右，有助于冲刷尿道。饮食上应避免辛辣、酒精等刺激性食物，可适当食用西瓜、冬瓜等利尿食物。注意会阴部清洁，选择透气棉质内裤并勤换洗。避免长时间憋尿，性生活前后注意清洁。症状持续或加重时需及时就医检查，明确病因后遵医嘱规范治疗，不要自行用药以免延误病情。日常可进行盆底肌锻炼，增强泌尿系统功能。