女性面色发黄可能与遗传因素、营养不良、贫血、肝胆疾病、内分泌失调等原因有关。面色发黄通常表现为皮肤暗沉无光泽，可能伴随乏力、食欲减退等症状。
1、遗传因素
部分女性因遗传因素导致肤色偏黄，属于生理性表现，通常无其他不适症状。日常可通过调整饮食结构，适量增加富含维生素C的蔬菜水果如柑橘、西蓝花等，帮助改善肤色。避免过度日晒，使用温和的护肤品也有助于缓解肤色暗沉。
2、营养不良
长期饮食不均衡可能导致蛋白质、铁、维生素B12等营养素缺乏，引发面色萎黄。建议增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，搭配动物肝脏、深绿色蔬菜等补铁食物。若伴随头晕、消瘦等症状，需就医排查消化吸收功能障碍。
3、贫血
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致皮肤黏膜苍白发黄，常伴有心悸、易疲劳。可遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等补铁剂，或叶酸片、维生素B12注射液治疗。日常需配合摄入红肉、菠菜等高铁食物。
4、肝胆疾病
肝炎、胆管梗阻等疾病会引起胆红素代谢异常，导致巩膜及皮肤黄染。可能与病毒性肝炎、胆结石等因素有关，常伴随尿色加深、腹痛。需通过肝功能检查确诊，遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、熊去氧胆酸片等药物，严重者需手术治疗。
5、内分泌失调
甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致代谢减缓，皮肤出现暗黄、干燥。可能与自身免疫、激素紊乱有关，常伴体重增加、月经不调。需检测激素水平，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、二甲双胍缓释片等药物调节。
建议女性保持规律作息，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠。饮食注意荤素搭配，适量食用红枣、枸杞等补气血食材，避免过度节食。每周进行3-5次有氧运动促进血液循环，外出做好防晒。若面色发黄持续加重或伴随其他症状，应及时到消化内科或内分泌科就诊，完善血常规、肝功能等检查明确病因。