季抛隐形眼镜最多能戴90天，具体使用时长需根据镜片材质、护理情况和眼部健康状况调整。
季抛隐形眼镜设计使用周期为三个月，从开封之日起计算。镜片材质多为水凝胶或硅水凝胶，随着时间推移，蛋白质沉淀和脂质沉积会逐渐增多，影响透氧性和舒适度。日常护理不当可能缩短实际使用寿命，如未按时更换护理液、未定期揉搓清洁镜片等情况会加速镜片老化。佩戴过程中若出现眼红、干涩或异物感应立即停用，避免引发角膜炎或结膜炎。镜片实际使用天数不应超过90天，即使护理得当也不建议超期使用。
建议每天佩戴不超过10小时，避免长时间连续使用。定期使用蛋白酶片清除蛋白质沉淀，护理液需每日更换。游泳、洗澡时需摘镜防止微生物感染，化妆前戴镜卸妆前摘镜。每三个月更换新镜片前应做眼科检查，确保角膜健康。选择透氧量高的硅水凝胶材质可提升佩戴舒适度，但仍需严格遵守使用周期。出现视力模糊、畏光等症状需及时就医，不可继续佩戴过期镜片。