“一场秋雨一场寒”，昆明专家说日常养生不可少
发布于 2019/10/12 16:16 复禾健康
俗话说的好：“一场秋雨一场寒。”随着寒露的到来，真正的进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，让身体机能保持“阴平阳秘”的原则，因此白癜风患者日常保养更加不能忽视。
寒露时节，白癜风患者朋友不能忽视的四个养生方面。
1、做好肠胃护理
寒露以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果肠胃防护不当，不注意饮食和起居，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻等症状。这样对于营养物质的吸收十分不利，而且容易导致白癜风患者的免疫力降低，所以肠胃的保暖一定要重视。
2、适当运动
寒露以后，天气较为凉爽，也是运动健身的好时节。坚持运动可以加速血液循环、调节新陈代谢机能、增加身体免疫力，促进白癜风的治疗以及康复。但运动时间及运动量需要根据自己的体质合理选择，不可过度劳累。
3、调节好情绪
寒露开始阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调。加上秋天很多人容易触景生情，出现伤春悲秋的情绪，患者此时要注意及时调整自己的心态，积极乐观的去配合治疗。
4、做好补水工作
寒露以后，空气中的湿度逐渐下降，皮肤很容易出现缺少水分，从而引发瘙痒起皮等状况，这些现象都很不利于白癜风的康复。因此，白癜风患者要注意补充水分，除了要适当喝水以外，日常皮肤保湿也要。
昆明专家温馨小贴士：白癜风患者要坚持做好日常生活的护理措施，尤其是在季节更替，气温变化较大的时节，更要做好日常防护，避免不利因素对病情产生的不良影响。患者朋友要积极做好防治措施，更加有利于白斑的康复。