心脏一直砰砰砰跳可能由生理性因素、心律失常、甲状腺功能亢进、贫血、心肌缺血等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术等方式干预。
1、生理性因素
剧烈运动、情绪激动或摄入咖啡因可能导致心跳加快，通常表现为短暂性心慌，无其他伴随症状。建议避免过度劳累，保持情绪稳定，减少浓茶、咖啡等刺激性饮品摄入。若症状持续不缓解，需警惕病理性因素。
2、心律失常
可能与心肌炎、电解质紊乱等因素有关，通常表现为心悸、胸闷或头晕。可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药。严重者需射频消融术治疗，日常应避免熬夜和过度兴奋。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加快心率，常伴有多汗、消瘦和手抖。甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物可抑制激素合成。患者需限制碘摄入，定期复查甲状腺功能，必要时进行放射性碘治疗。
4、贫血
血红蛋白不足时心脏代偿性加速搏动，多伴有乏力、面色苍白。硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服溶液可补充铁元素，维生素B12缺乏者需注射甲钴胺注射液。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。
5、心肌缺血
冠状动脉狭窄导致供血不足可能引发心绞痛伴心悸，硝酸甘油片可应急缓解症状，阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片用于长期治疗。患者须控制血压血脂，戒烟限酒，必要时行冠状动脉支架植入术。
日常需监测静息心率，成人正常值为60-100次/分。若反复出现心跳异常伴随胸痛、呼吸困难或意识模糊，应立即就医。保持规律作息与适度运动，避免高盐高脂饮食，高血压及糖尿病患者需严格控压控糖。建议每年进行心电图检查，有心脏病家族史者应增加筛查频率。