急性胃肠炎引起头疼可通过补液治疗、调整饮食、物理降温、药物治疗、及时就医等方式缓解。急性胃肠炎通常由病毒或细菌感染、饮食不当、食物中毒、药物刺激、免疫力低下等原因引起。
1、补液治疗
急性胃肠炎患者因呕吐腹泻易导致脱水，可能引发头疼。可少量多次饮用温盐水或口服补液盐散，帮助维持电解质平衡。避免一次性大量饮水刺激胃肠。若出现尿量减少、口渴加重等脱水症状，需尽快就医静脉补液。
2、调整饮食
发病初期建议禁食4-6小时，缓解后从米汤、藕粉等流食开始逐步过渡到低脂少渣饮食。避免辛辣刺激、高糖高脂食物加重胃肠负担。适当补充维生素B族有助于缓解神经性头疼，如食用香蕉、燕麦等富含维生素B6的食物。
3、物理降温
伴随低热时可使用冰袋冷敷额头或温水擦浴，将体温控制在38℃以下。保持环境通风，穿着透气衣物。避免使用酒精擦浴以免刺激皮肤或引发寒战。体温超过38.5℃或出现嗜睡等神经系统症状需立即就医。
4、药物治疗
细菌感染可遵医嘱使用蒙脱石散止泻、双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。头疼明显时可短期使用对乙酰氨基酚片，但禁用布洛芬等非甾体抗炎药以免刺激胃肠黏膜。呕吐严重者可肌注甲氧氯普胺注射液，但需排除肠梗阻等禁忌症。
5、及时就医
若头疼持续加重伴喷射性呕吐、颈项强直，需警惕脱水性脑病或脑膜炎。儿童出现嗜睡、前囟凹陷，或老人出现意识模糊时，应立即急诊处理。就医前记录呕吐物性状、排便次数及体温变化，便于医生判断病情。
急性胃肠炎恢复期应保持充足休息，避免剧烈运动加重脱水。每日分6-8次少量进食，选择蒸蛋羹、软烂面条等易消化食物，持续补充电解质饮料1-3天。注意餐具消毒与手卫生，处理呕吐物需戴手套。两周内避免生冷食物，若症状反复或出现黑便需复查。