取环后一般建议等待1-3个月再怀孕，具体时间需根据子宫内膜恢复情况决定。备孕期间需注意避免感染、补充叶酸、监测排卵周期。
宫内节育器取出后，子宫内膜需要时间修复。部分女性可能在取环后1个月经周期内恢复排卵功能，但过早怀孕可能增加流产风险。临床观察发现，多数女性在取环后2个月经周期后子宫内膜可达到适宜胚胎着床的状态。备孕期间应避免盆浴和性生活1-2周，降低宫腔感染概率。每日补充400-800微克叶酸可预防胎儿神经管畸形，建议孕前3个月开始服用。通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵周期，有助于提高受孕成功率。
取环后可能出现轻微阴道出血或腹痛，属于正常现象。若出血持续超过7天或伴随发热症状，需及时就医排除感染。既往有盆腔炎病史的女性，建议取环后预防性使用抗生素。月经周期紊乱者可通过超声检查评估子宫内膜厚度，确认恢复情况后再计划怀孕。35岁以上高龄孕妇应进行孕前优生检查，包括甲状腺功能、TORCH筛查等项目。
备孕期间保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。饮食注意均衡营养，适量增加优质蛋白和新鲜蔬菜水果摄入。避免接触放射线、重金属等有害物质，戒烟戒酒至少3个月。每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳等有氧运动。保持心情愉悦，过度焦虑可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议夫妻双方共同进行孕前检查，男方需提前3个月改善生活习惯。