大腿根神经痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。大腿根神经痛可能与腰椎间盘突出、梨状肌综合征、神经受压等因素有关，通常表现为大腿内侧或外侧放射性疼痛、麻木等症状。
1、热敷
热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和神经压迫引起的疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷于疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷时需避免烫伤皮肤，糖尿病患者或皮肤感觉异常者应在医生指导下操作。
2、药物治疗
神经痛可遵医嘱使用营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片，或非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊。对于严重神经痛，医生可能开具加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等抗神经痛药物。药物需严格按医嘱服用，不可自行增减剂量或延长疗程。
3、物理治疗
超短波治疗、中频电刺激等物理疗法能改善神经水肿和炎症。医院康复科可进行专业理疗，一般需要10-15次为一个疗程。居家可配合医生指导的神经松动术，如仰卧位屈髋屈膝后缓慢伸直下肢，动作需轻柔避免加重损伤。
日常应避免久坐久站，每1-2小时变换体位，睡眠时可在膝下垫软枕保持髋关节轻度屈曲。饮食注意补充富含B族维生素的瘦肉、全谷物及深绿色蔬菜，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动。若疼痛持续加重或出现下肢无力、大小便障碍等症状，须立即就医排除严重脊柱病变。