虫牙牙齿痛可通过冷敷止痛、盐水漱口、使用止痛药物、填充治疗、根管治疗等方式缓解。虫牙通常由细菌感染、饮食不当、口腔卫生不良等因素引起，表现为牙齿敏感、疼痛、龋洞等症状。
1、冷敷止痛
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的面颊部位，每次持续10-15分钟。低温能收缩血管，减轻局部肿胀和神经压迫，暂时缓解疼痛。注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适用于突发性牙痛，但不能替代专业治疗。
2、盐水漱口
将半茶匙食盐溶解于温水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈炎症，缓解轻度牙痛。该方法安全无副作用，适合儿童和孕妇临时使用，但严重感染时仍需就医。
3、使用止痛药物
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但可能引起胃肠不适，胃溃疡患者慎用。须严格遵医嘱控制用药时长。
4、填充治疗
对于浅中层龋坏，医生会清除腐质后用复合树脂或玻璃离子水门汀填充。该治疗可阻断细菌入侵，恢复牙齿形态，防止龋洞加深。术后可能出现短暂敏感，1-2周内避免咀嚼硬物。
5、根管治疗
当蛀牙波及牙髓时，需去除感染神经并填充根管。治疗分2-3次完成，能彻底消除病灶，保留患牙。术后牙齿变脆，建议安装牙冠保护。重度龋坏伴脓肿者需先进行抗生素治疗。
日常应使用含氟牙膏刷牙，每日至少两次，配合牙线清洁邻面。减少碳酸饮料和甜食摄入，每半年进行口腔检查。出现自发痛或夜间痛加重时提示感染扩散，须立即就诊。孕妇及儿童牙痛不建议自行用药，应及时到口腔科处理。