50岁后的男人性功能差可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。性功能减退可能与年龄增长、慢性疾病、心理压力、激素水平下降、血管功能障碍等因素有关。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少高脂高糖饮食，增加富含锌、维生素E的食物如牡蛎、坚果等。适度运动如快走、游泳有助于改善血液循环。控制体重，避免肥胖加重血管负担。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理因素可能引发心因性功能障碍。可通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗可改善亲密关系。避免过度关注性表现，建立合理预期。必要时在医生指导下使用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片。
3、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片可改善勃起功能。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，需监测前列腺特异性抗原。阿伐那非片、他达拉非片等药物需在医生指导下使用。合并高血压糖尿病等基础疾病需同步控制。
4、物理治疗
低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生。真空负压装置通过机械性负压诱导勃起。阴茎康复训练仪配合生物反馈治疗改善局部血流。这些方法需在专业机构进行，避免自行操作造成损伤。
5、手术治疗
严重血管性阳痿可考虑阴茎血管重建术。阴茎假体植入术适用于药物无效的器质性病变。手术前需全面评估心血管状况，术后需预防感染。所有治疗均需在正规医疗机构由专科医生实施。
50岁后男性出现性功能减退应及早就医排查病因，避免自行服用壮阳保健品。保持适度性生活频率，避免过度禁欲或纵欲。伴侣间加强沟通，共同参与康复过程。定期体检监测血压血糖血脂，控制慢性病进展。注意会阴部清洁，预防泌尿系统感染。出现持续勃起障碍或伴随排尿异常时需立即就诊。