小腿前侧肌肉肿胀可能由运动损伤、静脉回流障碍、感染、过敏反应、代谢性疾病等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、运动损伤
剧烈运动或长时间行走可能导致胫骨前肌群过度牵拉，引发局部肌纤维撕裂和炎性渗出。典型表现为运动后24小时内出现局限性肿胀伴压痛，皮肤温度可轻度升高。急性期需立即停止活动并冰敷，48小时后改用热敷促进吸收。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，严重血肿需穿刺抽吸。
2、静脉回流障碍
下肢深静脉血栓或静脉瓣功能不全时，血液淤积可导致组织间隙液体渗出。常见于久坐久站人群，表现为晨轻暮重的对称性肿胀，可能伴随皮肤色素沉着。需穿戴医用弹力袜改善循环，确诊血栓需使用那屈肝素钙注射液、华法林钠片等抗凝药物，严重者需行静脉滤网植入术。
3、细菌感染
皮肤破损后金黄色葡萄球菌等病原体侵入，可引起蜂窝织炎或肌间脓肿。表现为红肿热痛进行性加重，可能伴发热等全身症状。需静脉注射注射用头孢呋辛钠、盐酸左氧氟沙星氯化钠注射液等抗生素，形成脓肿需切开引流。糖尿病患者更易发生且病情较重。
4、过敏反应
蚊虫叮咬或接触性过敏原可能引发血管神经性水肿，表现为突发性无痛性肿胀，皮肤可见荨麻疹样改变。需立即脱离过敏原，口服氯雷他定片、醋酸泼尼松片抗过敏，严重喉头水肿需皮下注射肾上腺素注射液。既往有过敏史者应随身携带应急药物。
5、甲状腺功能减退
甲状腺激素缺乏导致黏多糖沉积在皮下组织，形成特征性非凹陷性水肿。多伴随乏力、怕冷、体重增加等全身症状，需长期口服左甲状腺素钠片替代治疗。定期监测TSH水平调整剂量，合并高脂血症者需联用阿托伐他汀钙片控制血脂。
建议避免长时间保持同一姿势，每隔1小时活动下肢促进血液循环。选择透气性好的鞋袜，运动前后做好热身和拉伸。控制每日钠盐摄入不超过5克，适量补充含钾食物如香蕉、菠菜等。若肿胀持续超过3天不缓解，或出现皮肤发紫、呼吸困难等表现，应立即就医排查严重病因。夜间睡眠时可垫高下肢15-20厘米帮助静脉回流。