左肘关节脱位复位后一般需要3-6周恢复。恢复时间与损伤程度、康复训练规范性等因素有关。
肘关节脱位复位后，关节囊和周围韧带需要时间修复。轻度脱位患者可能3-4周即可恢复基本活动功能。此阶段需佩戴支具固定，避免肘关节过度屈伸或旋转。康复训练应从被动活动开始，逐步过渡到主动屈伸练习。局部肿胀消退后，可进行热敷促进血液循环。饮食上注意补充优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉等，有助于软组织修复。
损伤较重或合并骨折时，恢复期可能延长至6周以上。此类患者需更严格制动，定期复查X线确认复位稳定性。康复过程中可能出现关节僵硬，需在医生指导下进行渐进式力量训练。避免过早提重物或剧烈运动，防止发生再脱位。若出现持续疼痛或活动受限，应及时复查排除关节内游离体或韧带愈合不良等情况。
恢复期间保持适度活动有助于预防肌肉萎缩，但需严格遵循医嘱调整训练强度。定期随访评估关节稳定性，逐步恢复日常生活动作。完全康复后仍应避免肘关节过度负重，运动时可佩戴护具保护。