体温35.5℃并出虚汗可能与低体温症、低血糖、甲状腺功能减退、自主神经功能紊乱或感染性疾病等因素有关。需结合具体症状判断病因，建议及时就医明确诊断。
1.低体温症
环境温度过低或长时间暴露于寒冷环境可能导致核心体温降至35.5℃以下，伴随冷汗、颤抖等症状。此时需立即转移至温暖环境，饮用温热的糖盐水，使用毛毯包裹保暖。若出现意识模糊需紧急送医。
2.低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时可能出现出冷汗、体温偏低，常见于糖尿病患者用药过量或长时间未进食。建议立即进食含15-20g快速碳水化合物的食物，如果汁、糖果等，15分钟后复测血糖。家长需随身携带葡萄糖片以备儿童突发低血糖。
3.甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率下降，表现为持续低体温、虚汗、乏力。可能与桥本甲状腺炎、甲状腺手术史有关。需通过甲状腺功能五项检查确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等替代治疗。
4.自主神经功能紊乱
长期压力或焦虑可能干扰体温调节中枢，引发不明原因的低体温伴盗汗。可通过心率变异性检测评估，建议保持规律作息，练习腹式呼吸等放松技巧，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能。
5.感染性疾病
部分病毒性感染早期可能出现一过性低体温，如流感、败血症等，常伴随寒战、冷汗。需检查血常规、C反应蛋白等指标，细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，病毒感染可选用磷酸奥司他韦胶囊。
日常应注意避免寒冷刺激，规律监测晨起基础体温。穿着吸湿排汗的棉质内衣，出汗后及时擦干更换衣物。饮食上增加富含铁元素的动物肝脏、菠菜等，有助于改善血液循环。若症状反复出现或伴随心悸、意识障碍，须立即就诊排查心脑血管疾病等严重病因。