激光祛斑和光子祛斑的主要区别在于作用原理和适用范围，激光祛斑适用于局部色素沉着较深的斑块，光子祛斑更适合改善肤色不均和浅层色斑。
激光祛斑采用单一波长的高能量光束，精准穿透皮肤表层直达色素颗粒，通过光热效应分解黑色素，对雀斑、老年斑等深层色斑效果显著。治疗过程中可能伴随轻微灼热感，术后需加强防晒避免反黑。光子祛斑利用宽光谱强脉冲光，通过选择性光热作用淡化表皮色素，同时刺激胶原再生，对晒斑、黄褐斑等浅层色斑及红血丝均有改善作用，痛感较轻但需多次治疗维持效果。
激光祛斑单次治疗即可见效，但可能引起短暂性结痂或红肿，恢复期需3-7天。光子祛斑需3-5次疗程，每次间隔4周，治疗后仅出现暂时性发红，基本不影响日常生活。两种方式均需避开孕期、光敏性皮肤及活跃期皮肤病，术后均需使用医用修复面膜和严格防晒。
选择时需根据色斑类型、皮肤耐受度及预期效果综合评估。建议在专业医生指导下结合皮肤检测结果制定方案，治疗后避免使用刺激性护肤品，加强保湿修复，定期复查观察色素代谢情况。