脚面肿可能与长时间站立、外伤、痛风、静脉曲张、心力衰竭等原因有关。脚面肿通常表现为局部皮肤紧绷、按压凹陷、疼痛或活动受限等症状，需结合具体病因采取针对性处理措施。
1、长时间站立
长时间保持站立姿势可能导致下肢静脉回流受阻，引发脚面肿胀。这种情况多表现为傍晚肿胀加重，晨起减轻，常伴有下肢酸胀感。建议适当抬高下肢，穿戴弹力袜帮助静脉回流，避免久站久坐。
2、外伤
脚部扭伤、骨折等外伤会导致局部毛细血管破裂，组织液渗出引起肿胀。可能伴随皮下淤青、剧烈疼痛和活动障碍。急性期可进行冰敷，后期热敷促进吸收，严重外伤需及时就医排除骨折。
3、痛风
尿酸结晶沉积在关节周围可引发痛风性关节炎，常见于第一跖趾关节，表现为突发性红肿热痛。可遵医嘱使用秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等药物控制尿酸水平，发作期需严格低嘌呤饮食。
4、静脉曲张
下肢静脉瓣膜功能不全时，血液淤积可导致脚踝及足背持续性肿胀，可能伴有静脉迂曲凸起、皮肤色素沉着。建议避免长期站立，睡眠时抬高患肢，严重者可考虑静脉射频消融术治疗。
5、心力衰竭
右心衰竭时体循环淤血会引起双侧对称性脚面水肿，常向上蔓延至小腿，伴有呼吸困难、乏力等症状。需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，同时限制钠盐摄入，监测体重变化。
日常应注意控制水分和盐分摄入，避免穿过紧的鞋袜。休息时可将双脚抬高超过心脏水平，促进静脉回流。若肿胀持续超过3天不缓解，或伴随呼吸困难、胸痛等症状，应立即就医排查肾脏疾病、甲状腺功能减退等系统性病因。定期进行下肢按摩和适度运动有助于改善血液循环。