侧柏叶泡水喝具有凉血止血、化痰止咳、生发乌发等功效。侧柏叶是柏科植物侧柏的干燥枝梢及叶，中医认为其性寒味苦涩，归肺、肝、脾经，主要用于血热出血证、肺热咳嗽及脱发早白等症状。
1、凉血止血
侧柏叶中的黄酮类成分能收缩毛细血管，减少出血。对于血热引起的鼻出血、咯血、便血等症状，泡水饮用可辅助改善。需注意虚寒性出血者禁用，可能加重畏寒肢冷等不适。建议在医生指导下配伍生地、艾叶等药材增强疗效。
2、化痰止咳
侧柏叶挥发油具有镇咳祛痰作用，对肺热咳嗽、痰黄黏稠者适用。可与桑白皮、杏仁等同用，但风寒咳嗽或痰稀色白者不宜。长期单用可能刺激胃肠，出现恶心腹胀等反应。
3、生发乌发
侧柏叶所含侧柏酮能促进头皮血液循环，对血热型脱发、须发早白有一定改善作用。可配合酒精浸泡外涂，但过敏体质可能出现头皮瘙痒。内服需控制用量，过量可能引起头晕。
4、抗菌消炎
侧柏叶水煎剂对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，适用于热毒引起的皮肤感染或口腔溃疡。但胃肠功能弱者长期饮用可能导致腹泻，建议饭后服用并配伍白术健脾。
5、调节血脂
初步研究表明侧柏叶中的黄酮类物质有助于降低血清胆固醇，适合高脂血症患者辅助调理。需注意与降脂药物同用可能增强药效，应监测血脂变化避免过度降低。
使用侧柏叶泡水时建议每日用量6-12克，沸水冲泡10分钟后饮用，连续服用不超过2周。孕妇、经期女性及脾胃虚寒者慎用，可能出现腹痛腹泻等不良反应。服用期间忌食辛辣油腻，若出现皮疹、呼吸困难等过敏症状应立即停用并就医。建议在中医师指导下根据体质配伍使用，避免自行长期大量服用。