指头关节无缘无故肿胀可能由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、外伤
指头关节肿胀可能与碰撞、挤压等外伤有关，通常伴随局部疼痛、淤血等症状。轻微外伤可通过冰敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。若出现关节活动受限或持续疼痛，需排除骨折或韧带损伤。
2、骨关节炎
退行性骨关节炎可能导致指间关节肿胀，晨起时僵硬感明显，活动后减轻。X线检查可见关节间隙狭窄。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，配合关节保护性锻炼。
3、类风湿关节炎
对称性指关节肿胀伴晨僵超过1小时需警惕类风湿关节炎，可能伴随低热、乏力等全身症状。血清学检查可见类风湿因子阳性。治疗常用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，早期干预可延缓关节畸形。
4、痛风性关节炎
突发单侧第一跖趾关节或指关节红肿热痛可能为痛风发作，与高尿酸血症相关。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期需长期服用非布司他片控制血尿酸水平。
5、感染性关节炎
细菌感染引起的关节肿胀常伴随皮肤发红、皮温升高，可能出现发热等全身症状。需及时进行关节液检查，确诊后需静脉注射注射用头孢曲松钠等抗生素，严重者需关节腔冲洗引流。
日常应注意避免手指过度负重或重复性动作，寒冷季节注意关节保暖。饮食上痛风患者需限制高嘌呤食物摄入，类风湿关节炎患者可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。若肿胀持续超过3天不缓解，或伴随发热、关节变形等症状，应及时至风湿免疫科或骨科就诊，完善X线、超声及血液检查明确病因。