眼袋下垂可通过调整作息、局部护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。眼袋下垂通常与年龄增长、遗传因素、用眼过度、局部炎症、皮肤松弛等原因有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足可能导致眼周血液循环不畅，加重眼袋下垂。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部水肿，减少眼袋形成概率。午间可闭目休息10-15分钟缓解眼疲劳。
2、局部护理
每日早晚使用含咖啡因或维生素K的眼霜，配合从内向外轻柔按摩眼周，每次3-5分钟，有助于促进局部微循环。冷敷可暂时缓解眼袋浮肿，用冷藏后的茶包或专用眼膜敷于眼睑10分钟，每周2-3次。避免用力揉搓眼部皮肤。
3、药物治疗
对于过敏或炎症导致的眼袋肿胀，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗炎药物。甲状腺功能异常引起的眼睑水肿需配合左甲状腺素钠片等药物治疗原发病。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行长期应用激素类眼膏。
4、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，需每4-6周进行一次，3-5次为一疗程。激光治疗可改善皮肤弹性，但需避免术后暴晒。超声刀治疗适用于轻度皮肤松弛，效果维持时间约6-12个月。物理治疗前后需加强防晒和保湿护理。
5、手术治疗
经结膜入路眼袋切除术适合单纯脂肪膨出者，恢复期约1周。外切法眼袋整形术可同时去除多余皮肤，术后需加压包扎2-3天。术后可能出现暂时性睑外翻或淤青，需避免剧烈运动1个月。手术需选择正规医疗机构，术前完善眼部检查。
日常应避免长时间电子屏幕使用，每用眼1小时远眺5分钟。饮食注意控制钠盐摄入，适量补充维生素C和胶原蛋白。避免用力揉眼或佩戴过重眼镜框架。若眼袋伴随视力变化或持续疼痛，需及时就诊排查眶隔脂肪疝出等病变。术后患者需严格遵循医嘱进行冰敷和伤口护理。