眼睛充血后视力模糊可通过冷敷、人工泪液滴眼液、抗炎药物、避免揉眼、及时就医等方式缓解。眼睛充血后视力模糊通常由视疲劳、结膜炎、角膜炎、青光眼、外伤等因素引起。
1、冷敷
冷敷有助于缓解眼睛充血和肿胀，减轻局部血管扩张。使用干净毛巾包裹冰块或冷藏后的湿毛巾，敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日重复2-3次。避免直接接触冰块以防冻伤。冷敷适用于因视疲劳或轻微外伤导致的充血性视力模糊，若伴随剧烈疼痛或分泌物增多则需就医。
2、人工泪液滴眼液
人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液可润滑眼表，缓解干眼症或视疲劳引起的充血和视物模糊。使用时清洁双手，每日3-4次，每次1-2滴。避免长期依赖人工泪液，若症状持续超过3天或出现畏光、眼痛需排查角膜炎等疾病。
3、抗炎药物
细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；过敏性结膜炎可用色甘酸钠滴眼液。药物需严格按疗程使用，避免擅自停药。角膜炎或葡萄膜炎引起的视力模糊可能需联用激素类滴眼液如氟米龙滴眼液，但须在眼科监测下使用以防眼压升高。
4、避免揉眼
揉眼会加重结膜充血和角膜损伤，尤其佩戴隐形眼镜者易引发感染性角膜炎。建议佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，保持用眼间隔休息。若因过敏导致眼痒，可口服氯雷他定片配合冷敷，而非用力揉搓。
5、及时就医
突发视力模糊伴眼压升高、头痛呕吐需紧急排查青光眼；外伤后视力下降可能提示角膜划伤或前房积血。眼科医生会通过裂隙灯、眼压计等检查明确病因，严重角膜炎需角膜修复术，青光眼急性发作需激光虹膜周切术等干预。
日常需保持每日7-8小时睡眠，用眼每20分钟远眺6米外20秒。饮食补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物加重充血。隐形眼镜佩戴者应严格清洁镜片，游泳时使用护目镜。若充血反复发作或视力持续模糊超过24小时，须立即进行专业眼科检查排除视网膜病变等严重疾病。