心脏呈倒置的圆锥形，类似桃子形状，整体略向左偏斜，由心肌组织构成中空结构。心脏的外形特征包括心尖、心底、胸肋面和膈面等解剖标志，内部被房室间隔分为左右心房和心室。
心脏的立体形态可描述为前后略扁的锥体，心尖朝向左前下方，心底朝向右后上方。胸肋面主要由右心室和部分左心室构成，膈面贴于膈肌上方。心尖由左心室构成，在体表投影位于左侧第五肋间隙锁骨中线内侧。心底与大血管相连，包括主动脉、肺动脉和上下腔静脉。心脏表面存在冠状沟和前室间沟等结构标记心房心室分界，心包包裹心脏并分泌润滑液减少摩擦。心脏形态会随年龄增长、疾病状态或体位变化发生适应性改变，但基本结构维持稳定。
日常生活中可通过规律有氧运动如快走、游泳等增强心肌收缩力，避免高盐高脂饮食以减轻心脏负荷。建议每年进行心电图检查，监测心脏电活动变化。若出现胸闷、心悸等症状应及时就医，通过超声心动图等影像学检查评估心脏结构与功能状态。吸烟人群应尽早戒烟，高血压患者需严格控压，这些措施均有助于维护心脏正常形态与功能。