女性心气虚的症状主要有心悸气短、胸闷乏力、自汗盗汗、失眠多梦、面色苍白等。心气虚多由过度劳累、久病体虚、情绪失调、饮食不节、年老体弱等因素引起，可通过中药调理、饮食调节、适度运动等方式改善。
1、心悸气短
心气虚导致心脏搏动无力，常表现为活动后心慌、气促，休息后稍缓解。可能与长期精神紧张或慢性消耗性疾病有关，伴随头晕、四肢发凉等症状。可遵医嘱使用生脉饮口服液、黄芪精口服液、参松养心胶囊等中成药补益心气。日常需避免剧烈运动，练习八段锦等舒缓活动。
2、胸闷乏力
心气不足时胸中宗气运转失常，出现胸部压迫感、呼吸不畅，伴有明显疲倦感。常见于产后失养或贫血患者，可能伴随食欲减退、舌淡胖有齿痕。建议食用山药粥、龙眼肉等补气食物，必要时使用稳心颗粒、麝香保心丸等药物。避免过度思虑，保证充足睡眠。
3、自汗盗汗
心气亏虚不能固摄津液，表现为白天不活动时出汗或夜间睡中汗出，汗后怕冷。多见于更年期女性或术后体虚者，常与心阴不足并存。可选用玉屏风颗粒、虚汗停颗粒收敛止汗，配合浮小麦、糯稻根须煎水代茶饮。注意汗后及时擦干，防止受凉。
4、失眠多梦
心气虚则神不守舍，出现入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，晨起仍感困倦。多因思虑过度耗伤心血所致，可能伴有健忘、注意力不集中。宜用柏子养心丸、安神补心丸宁心安神，晚餐食用小米红枣粥。睡前热水泡脚，避免饮用浓茶咖啡。
5、面色苍白
心其华在面，心气不足时面部失去荣润，呈现萎黄或苍白无华。常见于月经量多或营养不良者，多伴唇甲色淡、脉象细弱。建议食用猪肝、枸杞等补血食物，配合复方阿胶浆、归脾丸调理。日常可用党参、黄芪代茶饮，避免过度节食。
心气虚女性需保持规律作息，每日进行30分钟温和运动如太极拳、散步。饮食宜选择易消化的温补食材，少量多餐，忌食生冷油腻。情绪管理尤为重要，可通过冥想、音乐疗法疏解压力。若症状持续加重或出现胸痛、水肿等表现，应及时就医排查器质性心脏病。中药调理需在医师指导下进行，避免自行滥用补益类药物。