喝玫瑰花茶后可能出现皮肤轻微发红、胃肠短暂不适、排尿增多等排毒反应。玫瑰花茶含有单宁酸、挥发油等成分，可能通过利尿、促进胃肠蠕动等方式帮助代谢废物排出。
1、皮肤反应
部分人群饮用后可能出现皮肤轻微发红或瘙痒，这与玫瑰花中挥发油成分刺激机体微循环有关。此类反应通常短暂且轻微，若持续超过24小时或出现皮疹，需考虑过敏可能。皮肤敏感者建议初次少量饮用观察反应。
2、胃肠反应
玫瑰花茶中的单宁酸可能刺激胃肠黏膜，引发短暂腹胀或排便次数增多。这种反应多出现在空腹饮用时，通常1-2小时内自行缓解。慢性胃炎患者饮用后可能加重反酸症状，建议餐后饮用并控制浓度。
3、排尿变化
玫瑰花茶的利尿作用可能导致排尿频率和尿量增加，这是其促进水分代谢的正常现象。但若伴随尿痛、尿液颜色异常等，需警惕尿路感染。肾功能不全者应避免长期大量饮用。
4、经期影响
玫瑰花活血作用可能使经期女性经量暂时增多，月经周期规律者无需特殊处理。但子宫肌瘤、子宫内膜异位症患者可能出现腹痛加剧，建议经期前3天停止饮用。
5、情绪波动
少数敏感体质者饮用后出现短暂兴奋或烦躁，与挥发油作用于中枢神经系统有关。通常30分钟内自行消退，焦虑症患者应避免睡前饮用。
饮用玫瑰花茶期间建议每日不超过800毫升，避免与浓茶、咖啡因饮料同服。出现严重腹泻、荨麻疹或呼吸困难时需立即停用并就医。长期饮用者每月可间断3-5天，孕妇及术后患者应咨询医师后饮用。日常可搭配枸杞、红枣等温和食材中和茶性。