生完孩子牙根处缺肉可通过牙龈修复手术、药物治疗、营养补充、口腔护理、定期复查等方式改善。牙龈组织缺损可能与激素变化、营养缺乏、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周病等因素有关。
1、牙龈修复手术
牙龈修复手术适用于牙龈缺损较严重的情况，常见术式包括游离龈移植术和结缔组织移植术。游离龈移植术通常从上颚取健康牙龈组织移植到缺损部位，结缔组织移植术则从患者口腔其他部位获取结缔组织进行修复。手术需在牙周状况稳定后进行，术后需避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁。
2、药物治疗
牙龈缺损合并炎症时可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合复方氯己定含漱液减少口腔细菌。牙龈萎缩明显者可局部应用盐酸米诺环素软膏促进组织修复。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或延长疗程。
3、营养补充
产后牙龈修复需保证充足蛋白质、维生素C和钙质摄入。每日可食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，搭配猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果。钙质缺乏可能加重牙槽骨吸收，建议通过酸奶、豆腐等食物补充，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片。
4、口腔护理
选用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝。避免横向用力刷牙，采用巴氏刷牙法保护牙龈。饭后用温盐水漱口减少细菌滋生，忌用牙签等尖锐物品刺激牙龈。哺乳期女性可使用孕妇专用漱口水，避免含酒精成分。
5、定期复查
建议每3个月进行口腔检查，通过牙周探诊和X线评估牙龈恢复情况。孕期激素变化导致的牙龈增生可能在产后逐渐消退，但牙周炎引起的缺损需持续治疗。复查时医生会根据恢复情况调整治疗方案，必要时进行二次牙龈成形术。
产后牙龈健康维护需建立长期护理意识。除专业治疗外，每日早晚正确刷牙不少于3分钟，餐后及时漱口。哺乳期避免过硬过烫食物，减少牙龈机械损伤。保持规律作息和愉悦心情有助于内分泌稳定，促进口腔黏膜修复。若出现牙龈出血、牙齿松动等症状应及时就诊，避免延误治疗导致牙周病进展。