地磁爆可能对人体产生轻微生理影响，主要表现为头痛、睡眠紊乱、血压波动等非特异性症状，极少数心血管疾病患者可能出现病情加重。
地磁活动增强时，部分人群会出现短暂性头痛或偏头痛，这与地磁场变化影响神经系统敏感度有关。这类症状通常持续时间较短，可通过休息缓解，无须特殊治疗。睡眠质量可能受到干扰，表现为入睡困难、易醒或多梦，建议保持规律作息并减少电子设备使用。血压波动多见于原有高血压患者，监测显示收缩压可能出现小幅度升高，但多数在24小时内自行恢复。极少数情况下，地磁爆可能诱发心律失常患者出现心悸症状，或使冠心病患者胸痛发作频率增加，这类人群需密切观察身体反应。
地磁爆期间应保持充足水分摄入，避免长时间暴露在强烈阳光下。心血管疾病患者需按时服药并监测体征变化，若出现持续头痛、胸闷等不适建议及时就医。普通人群可通过冥想、深呼吸等方式缓解可能的焦虑情绪，维持正常生活节奏即可有效应对地磁活动的影响。