增高手术一般是指肢体延长术，确实可以实现一定程度的增高，但存在较高风险且需严格评估适应症。该手术通过截骨后外固定架逐步牵拉骨组织再生，通常适用于严重肢体不等长或侏儒症患者。
肢体延长术通过外科手段截断胫骨、股骨等长骨，安装外固定支架后每日调整延长器，促使骨痂在牵拉间隙中缓慢生长。手术可延长下肢4-8厘米，整个过程需6-12个月，包括手术期、延长期和巩固期。术后需配合康复训练恢复肌肉功能，可能出现感染、骨不连、关节僵硬等并发症。对于骨骼已闭合的健康成年人，非医疗需求的增高手术可能违反伦理规范。
该手术仅建议用于病理性矮小患者，如先天性胫骨假关节、软骨发育不全等疾病导致的严重功能障碍。普通人群通过手术增高可能面临神经损伤、血管危象等不可逆风险，且延长段骨密度需2-3年才能接近正常水平。部分机构宣传的微创增高术实为跟骨垫高或脊柱延长，前者效果短暂，后者可能损伤脊髓神经。
建议有增高需求者优先尝试运动干预，如游泳、篮球等纵向运动刺激生长板，配合保证钙质和维生素D摄入。青少年可检测骨龄评估生长潜力，成年后若存在严重心理障碍应寻求心理咨询而非手术。任何医疗性增高手术必须由正规医疗机构评估，禁止在美容机构实施此类高风险操作。