吃月饼对胃有什么反应
发布于 2020/01/07 16:38 复禾健康
发布于 2020/01/07 16:38 复禾健康
月饼消化难度较高，过量食用可引起消化不良、腹胀、腹痛、恶心呕吐等不良反应。若本身患有胃肠疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，容易加重病情，影响恢复。通常在食用月饼时，可配合清茶、促消化的水果同食，可有效预防肠胃不适反应。
1.吃月饼对胃有什么反应
月饼含有大量淀粉、糖类、脂肪等难以消化的成分，过量食用会增加肠胃消化负担，引起腹胀、腹痛、恶心呕吐、消化不良等肠胃不适反应。本身肠胃功能不佳，或患有胃溃疡、十二指肠溃疡者，会因胃酸分泌较多，扩大溃疡面，影响溃疡面愈合。
2.如何正确食用月饼
月饼属于不好消化的食物，口味上又干又腻，为了预防肠胃消化不良，食用月饼时可配合促进消化的水果同食，如山楂、柚子、猕猴桃等。也可配合清茶饮用，如红茶、绿茶、普洱茶等，能够起到解腻、润肠、清肠胃的效果。此外，由于月饼热量较高，摄入量需注意控制，每次最好只吃一小块，摄入量不要超过200克。
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