痛风饮食护理包括哪些方面
发布于 2020/01/13 09:44 复禾健康
大趾跖趾关节血液循环差，容易析出尿酸盐结晶。人体末端小关节的皮下脂肪较少，血液循环差，皮肤湿度低于躯干位置，血尿酸很容易沉积和沉淀尿酸盐晶体。相反，躯干的关节，如臀部、骶骨、脊柱、胸廓等，局部被肌肉和较多的脂肪组织所包围。其温度高于四肢末端小关节的温度。血管也很丰富。后的血液循环比关节的要好。局部pH值不低，血尿酸不易沉积，患痛风性关节炎和痛风性结石的机会较少。大脚趾跖趾关节日常活动较多，易受损伤，有一定的影响。它属于身体的小关节。有许多活动，如散步和运动。它承受很大的压力，很容易损坏。然而，尿酸更容易沉积在受损区域，这也是痛风发作的诱因之一。保持体重，痛风患者少吃盐，应限制在2克至5克每天。少用刺激性的调味品或香料。保持理想体重，超重或肥胖应逐渐减轻体重。嘌呤的摄入量是有限的。嘌呤的摄入是痛风患者无法触及的。主要原因是嘌呤是细胞核的组成部分。只要含有细胞的食物含有嘌呤，动物的食物就含有更多的嘌呤。禁止食用脏器、骨髓、海鲜、发酵食品、豆类等。
要搭配肉类和蔬菜，保持营养平衡，多吃水果和蔬菜可以帮助肠胃消化，促进食物的血液循环。同时，少吃或不吃刺激性的东西，如辣椒等，所以年轻朋友喜欢的火锅和热汤也应该尽量避免。事实上，如果我们想保持健康的生活条件，我们不能没有适当的和科学的锻炼。首先，锻炼就是锻炼，不仅仅是让身体感到累。过度疲劳不仅会引起更多的背痛和背痛，还会增加痛风的可能性。因此，无论是跑步还是太极，我们都应该有一个适当的量。避免激烈对抗的运动，一步一步来，不要过度采用别人的运动和健身计划。在运动中出现头昏眼花时，也要及时停止休养，不要逞强。痛风石是痛风患者的常见病。是指关节软骨上的一种增生的结石组织，对患者的关节造成很大的损伤，关节严重变形，关节功能障碍。简单地说，它会影响关节的柔韧性性，甚至导致关节坏死。一旦痛风石出现，要及时去正规医院治疗，防止病情加重对身体造成严重伤害。
痛风性关节炎的发病机制与肾损害相同，是由于体内尿酸水平升高和器官尿酸长期沉积所致。尿酸沉积越多，器官损伤越严重。例如，如果大量尿酸沉积在关节内，就会形成痛风结节，导致关节畸形。同样，如果过多的尿酸沉积在肾脏，也会影响肾功能。尿酸的晶体会掉落到收集系统中，并逐渐增加形成结石。如果尿酸结晶阻塞尿路或有感染，会损害肾功能。如果延误治疗，肾功能会下降。有些患者会出现肾功能衰竭，甚至尿毒症。葡萄酒中嘌呤的含量虽然不高，但饮用后进入人体，会通过人体的新陈代谢产生一些乳酸，影响尿酸的排泄。另外，食用嘌呤是一种中等含量的食物，它会影响尿酸的排泄，使体内尿酸水平升高，这对痛风患者是有害的。因此，在生活中，尽量少喝水，而不是喝水。动物内脏是“嘌呤之王”。嘌呤含量非常高，尤其是在猪肝中，达到2752mg/kg。高尿酸和痛风患者不能食用。