注意防寒保暖是强直患者需要重视的
发布于 2020/03/13 09:01 复禾健康
注意防寒保暖是很重要的,是穿着方面，第二是饮食方面。穿着方面建议患者是在天气变化时及时添衣，而添衣的过程是循序渐进的，不建议一次性把厚衣服全部穿上。头部、颈部、足底等关节要格外注意保暖，厚袜子，棉鞋、御寒的围巾和帽子都要提前准备好。强直患友建议穿宽松的秋衣秋裤、棉衣棉裤，穿衣保暖的原则是要肚暖、足暖、胸口凉。胸口处不建议穿的过于臃肿，会压迫到胸部，导致胸部不舒服，特别是强直病情累及胸椎的患者朋友，格外要注意这一点。另一方面，在饮食方面，尽量吃温热的食物，不要吃生冷的食物。强直性脊柱炎是一种可控制其发展的疾病，是经过治疗后可阻止疾病进展，避免患者致残的。但疾病晚期只能缓解疼痛，无法恢复脊柱正常运动。因此强直性脊柱炎需早期发现、早期诊断、早期治疗。千万不要拖延治疗。有些患者认为强直性脊柱炎早期不需要治疗或不积极治疗都是错误的，因为晚期已经残废掉，不能恢复脊柱功能了。
治疗也要从教育病人和家属着手，这样才能了解疾病的性质，还有就是掌握大致病程，一定要增强抗病的信心以及耐心，这样才能让患者更加理解和密切配合。平时生活中要维持正常姿势以及活动能力，特别是行走、坐位以及站立时应做到挺胸收腹，建议睡觉时不用枕或者是用薄枕，可以睡硬木板床，这样对恢复的帮助是非常大的，另外治疗上要十分重视姿势，有助于防止脊柱弯曲畸形等。强直性脊柱炎病人对进食并无禁忌，日常饮食应富含蛋白质和维生素。强直性脊柱炎的保健包括除少数病人因全身症状严重和疼痛明显需短期卧床休息外，大多数病人都能坚持工作，但应避免过度劳累及受风寒、潮湿。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。为防止驼背畸形，强直性脊柱炎的保健还要注意应避免长期从事弯腰工作，并加强姿势训练。
“凡事有度，物极必反”，这一点强直患友也不例外，强直性脊柱炎患者朋友需要的是适合自己身体状况的运动量，而不是运动越多越好。医学界普遍的观点是游泳是较适合强直患友的运动之一，而在强直后台中就有患者朋友留言表示，“自己游泳后反而有肌肉抽筋，关节不舒服的感受，每次游泳后都感觉突然有痛感或是平时不怎么痛，游泳后反而疼痛”。这是怎么回事呢?游泳可以借助水的浮力来改善关节肌肉，而且不像陆上运动对关节骨骼带来压力，对于强直患友来说是比较理想的锻炼项目，为什么该患者在游泳后会有恰恰相反的反应呢。后来根据志愿者与其沟通了解的结果是该患者朋友每次游泳时间都是两个小时以上，完全超出了身体机能所能承受的范围，因而出现肌肉抽筋，关节痛的情况。强直性脊柱炎患者如果病情发展导致脊椎出现了严重的后凸畸形，同时引起呼吸循环功能不良，腰背生理性弯曲度消失，走起路来头抬不起来，只能看见足前面的一个小区域，都可以进行手术治疗，但是手术需要选择在炎症静止期进行比较合适，在炎症静止的基础上，患者自我感觉已经不怎么疼痛，同时全身情况良好，血沉状况也近于正常才，此时手术效果好，也绝对安全。