醋酸钙VS碳酸钙，谁更好
发布于 2020/08/04 11:45 复禾健康
发布于 2020/08/04 11:45 复禾健康
世界卫生组织统计分析表明，人类的135种基础疾病中有106种与缺钙有关，如：骨质疏松与骨质增生、高血压、动脉硬化和冠心病、糖尿病、结石、过敏性疾病、肝脏病变（包括慢性肝炎、肝硬化）肾病综合征等。而在诸多疾病中，缺钙最直接体现出来的症状便是——骨质疏松。通常我们日常生活的饮食中会有丰富的钙，但是食物中因为存在大量的磷酸盐、脂肪酸、草酸等均能与钙结合，使食物中的钙吸收和利用受到限制，这也是很多人钙质吸收不足的原因，所以很多人都需要额外补钙。
醋酸钙、碳酸钙，选择哪一个
如今市面上有很多品牌的补钙产品，大部分品牌都是以碳酸钙为主，还有一些是以醋酸钙为主，就像金丐醋酸钙。这两种类型的补钙产品到底有什么区别呢？
金丐醋酸钙与碳酸钙钙剂有啥不同？
碳酸钙：碳酸钙的成分属于无机钙，含钙量比较高，不溶于水，需要胃酸的辅助才能够溶解释放钙离子被消化道吸收，碳酸钙在代谢过程中会消耗消化道中的水份，一般可能导致大部分人群出现便秘，胃酸不足等副作用。为消除副作用，一些厂家会加入甘露醇来保持消化道水分，起到润肠通便的作用，但是，这不仅会降低钙质的吸收率，而且长期服用此类钙剂将产生对润肠剂的依赖性，一旦停药可能发生习惯性便秘。
醋酸钙：醋酸钙的成分属于有机钙，有较好的水溶性，是溶解度最高的钙剂。醋酸钙在胃液中溶解释放钙离子，不消耗胃酸，不刺激胃，安全性好，参与钙吸收，有效钙含量高。因此醋酸钙补钙效果好的同时、不刺激肠胃，不易引发便秘，安全性和舒适性高。
金丐醋酸钙与碳酸钙钙剂有啥不同？
其实无论是碳酸钙还是金丐醋酸钙，都是为了满足人体补充钙质的需求，因此选择这些产品时适合和安全最重要，对于婴幼儿这些肠胃比较娇嫩的群体和孕妇、老人这些肠胃比较脆弱的群体，小编还是建议可以尝试一下金丐醋酸钙。
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