卵巢功能衰退怎么调理？大姨妈推迟怎么办？更年期别急！可从3方面调理
发布于 2020/08/04 13:36 复禾健康
发布于 2020/08/04 13:36 复禾健康
当更年期女性碰到闷热的三伏天，真是一段让人难熬的日子，心烦易怒、盗汗潮热、月经推迟……等等，不知道怎么办才好，只能一天天的熬着。说起更年期，就真的让它顺其自然了吗?并不是的，更年期与卵巢功能衰退密切相关，但如果能对证调理，也能及时抢救下功能衰退的卵巢，让更年期来得再晚些。那么，卵巢功能衰退怎么调理?大姨妈推迟怎么办呢?今天就来说一说如何来延缓“更年期”。
人为什么会发生更年期呢?
女性从青春期开始，会有30万个左右的卵泡。其中有400个左右的卵泡最终发育成熟并排卵。当这些卵泡逐渐耗尽，卵巢功能也会日渐衰竭，体内的激素下降，最开始出现月经量推迟、量少，最终出现永久性停经。
从中医的角度讲，卵巢功能衰退就是肾气衰竭所致。中医认为女性七七之年，也就是49岁开始，肾气渐衰，天癸渐竭，月经将断而至绝经，在此生理转折时期，受身体内外环境的影响，素性抑郁，有慢性病，或家庭、社会等环境变化，易导致阴阳平衡失调而发病。另外，不良的生活方式，如睡眠不足、饮食结构不平衡、大量吸烟、酗酒及长期久坐、缺乏运动会影响到卵巢功能。
卵巢功能衰退怎么调理?大姨妈推迟怎么办呢?西医主要治疗手段为激素补充治疗，可有效缓解绝经相关症状，从而改善生活质量。那么，中医针对卵巢功能衰退怎么调理?大姨妈推迟怎么办呢?
针灸、中药足浴、推拿、口服中药等等都能调理卵巢功能，帮助促进体内阴阳平衡，恢复正常生理状态。但这些疗法中，口服中药效果更直接，更方便，比如神威牌四物合剂。
四物合剂源于千年经典调经名方“四物汤”。四物汤最早见于晚唐蔺道人的《仙授理伤续断经方》，后东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略》中补血调经之方，专门用来治疗妇科血症。
四物合剂由熟地黄、当归、白芍、川芎四味药研制而成。其中熟地黄有滋养阴血、补肾填精的作用，当归有补血活血、养血调经的作用，白芍有柔肝止痛的作用，川芎有活血行气的作用。四药合用，共奏养血调经之功效。
不管是更年期的卵巢功能衰退，还是情绪等其他原因引起的月经推迟、量少、色黑等人群都可以服用四物合剂。
除了吃药外，调整生活方式和心态也是调理卵巢功能的重要方式。下面就来说一说在生活中卵巢功能衰退怎么调理?大姨妈推迟怎么办?
三个方面来助你“保养卵巢”!
1、饮食调理：吃低脂低盐食物，要戒烟，还有限制每日饮酒量不要超过20g。
2、运动调理：规律运动可以有效改善身体代谢情况，降低更年期出现的不良状况，更年期的女性最好每周锻炼3次，每次至少30分钟，快走、慢跑、太极拳等都可以。
3、情绪调理：多找人聊天，多参加各种活动，多做有兴趣的事，这些都能帮助保持好心态，缓解更年期的各种症状。
卵巢功能衰退怎么调理?大姨妈推迟怎么办?更年期的女性朋友知道了吧!赶快行动起来吧!越早调理，卵巢功能恢复得越好!
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