崇文门医院中医男科李兰群:观察舌象也可以了解健康状况
发布于 2020/08/25 13:19 复禾健康
发布于 2020/08/25 13:19 复禾健康
人若没健康,一切都泡汤!中医认为,舌与脏腑是通过经络和经筋的循环运行联系在一起的,通过舌头更能反映出一个人的健康情况!
日常在看中医的时候,看舌诊病是一大特色,也是诊断病情的重要一环,舌诊是一个动态观察的过程,即是通过对舌形、舌质、舌苔、舌络、舌纹等来确定疾病之病位,但是观察舌象,是需要在一定的条件下观察,否则会出现“假象”,影响医生对病情的判断!那么,到底在什么条件下看到的舌象才最靠谱呢?
为什么舌头和全身健康有关
首先应该明白一个概念---舌象。为什么不叫看舌头,而要叫舌象,所谓象,就是意象,形象。这就是中医的象思维。《黄帝内经》中指出,我们人体是有机的一个整体,人体虽小,但有宇宙之象。可以说“观其表,以知其内”,“有诸内者,必形诸外”。
正常的舌象是一个模糊的范围,每个人的基础不同,所以舌象也是不一样的,大致有一个标准,这个标准就是:淡红舌、薄白苔。这种舌象提示人体气血充足,正气存内,邪气一般难以侵犯人体。淡红舌薄白苔多见于大多数健康的人。
观舌知百病,具备这些条件,看到的舌象才最靠谱!
尽量不要在有色灯光下看舌象
注意观察光线,最好是自然光,尽量不要在有色灯光下看舌象
不要晨起看舌象
避免早晨起来看舌头,此时血液循环慢,湿气都会反映出来,所以早上起来观察舌象往往是舌质颜色浅,舌苔会变厚,往往会干燥。
平时不要刮舌苔
很多人刷牙喜欢刮舌苔,其实这样容易损伤舌头表面的味蕾黏膜,而且舌苔很多有益的细菌可以帮我们维持体内环境的稳定。同时刮掉舌苔也影响医生对我们疾病的判断。
尽量不要在饭后半小时内看舌象
尽量不要在舌头最忙的时候舌象,此时舌头的血液循环加快,血液就会特别充盈,这时候舌质会变红。如饭后半小时内。
要注意不要被染色
观察舌头时要注意不要被染色,不要吃带颜色的食物,避免人为的方式误导观察者,因为颜色非常关键,当它颜色一旦变化了以后,说明身体内发生了变化,这是有诊断意义的。
崇文门中医医院男科李兰群表示,日常生活中不仅仅是要注意舌苔的颜色,包括口腔中是否会有异味,舌头边上是否会有齿痕。都是我们需要注意的问题。近期我也在录制一些普及舌象的短视频,希望大家都能学一点中医舌诊知识,让全家人都受益。
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