糖尿病人体重管理，科学饮食当务之急
发布于 2020/12/03 11:28 复禾健康
发布于 2020/12/03 11:28 复禾健康
体重与健康息息相关，尤其对糖尿病人来说，体重过高或过低都是不健康的表现。那么糖尿病人如何科学有效的进行体重管理呢?许多人会采取“管住嘴，迈开腿”，做到减少热量摄入和增加热量消耗的减重方式。但你真的理解“管住嘴”的含义吗?
糖尿病人体重管理，要做到控制饮食，首先要注意营养搭配均衡，确保病人每日摄入充足的能量，帮助身体机能正常工作，具体可采用少食多餐的方法，维持饱腹感，缓解胃肠压力，调节代谢速度。
其次，在摄入食物时，还要注意食物的GI值，也就是“血糖生成指数”。低GI说明碳水消化吸收的慢，血糖的上升速度也9较慢，而高GI说明碳水消化吸收的快，血糖上升的也快。
所以，糖尿病人日常饮食多摄入低GI食物，不仅帮助进行体重管理，更有利于控制血糖平稳，保持健康状态。生活中常见的低GI食物有杂粮谷物、豆制品、青菜等，但还有些食物的GI值不好判断和掌握，这时可以选择医学营养品雅培益力佳SR来帮忙。
益力佳SR是专为糖尿病人设计的营养品，内含多种人体必需营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及维生素和矿物质。这些营养物质配比科学，可满足糖尿病人每天的营养需求。
益力佳SR最大的优点是它含有低GI碳水化合物缓释系统，可缓慢分解、释放糖分，有助于平衡血糖，从而帮助服用者科学减重。对了益力佳膳食纤维，可以提供超强的饱腹感，从意识上杜绝多食，是糖尿病人进行体重管理的好帮手。
上一篇 : 过来人告诉你，胃癌术后买什么营养品？
下一篇 : 术后恢复吃什么补充营养 避免营养不良是前提
全国三甲医生在线答疑
立即咨询