心脏就像人体的发动机，而心肌缺血就像是发动机供油不足。你可能不知道，每10个成年人中就有1-2个存在不同程度的心肌缺血问题。这种"沉默的杀手"往往在不知不觉中损害着心脏健康。到底是什么在悄悄偷走心脏的"油料"呢？
一、血管堵塞：心脏的"输油管"出问题了
1、冠状动脉粥样硬化
这是最常见的原因，就像水管里堆积水垢一样，血管内壁会逐渐形成斑块。当斑块堵塞血管超过50%时，心脏供血就会明显不足。特别要警惕低密度脂蛋白胆固醇，它是形成斑块的"原材料"。
2、血管痉挛
有些人的血管会莫名其妙地"抽筋"，医学上称为冠状动脉痉挛。这种突发性的血管收缩会让血流瞬间中断，常见于情绪激动、寒冷刺激时。吸烟人群要格外注意，尼古丁就是诱发痉挛的"高手"。
二、血液质量下降：心脏的"汽油"不合格
1、贫血问题
血红蛋白就像运输氧气的卡车，当贫血发生时，血液携氧能力大幅下降。即使血管通畅，心肌也得不到足够的氧气。女性由于生理期原因，更容易出现缺铁性贫血。
2、一氧化碳中毒
这个隐形杀手会抢占血红蛋白上的氧结合位点，让血液"空车跑运输"。冬.季使用燃气热水器要特别注意通风，轻度中毒就可能诱发心肌缺血。
三、心脏负担过重：发动机"超负荷运转"
1、长期高血压
血压升高意味着心脏要更用力收缩，心肌耗氧量随之增加。就像汽车爬坡时更费油一样，心脏在高压下工作也需要更多血液供应。
2、快速性心律失常
当心跳过快时，心脏舒张期缩短，冠状动脉灌注时间不足。特别是房颤患者，心跳又快又乱，更容易出现心肌缺血。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素就像"油门踏板"，分泌过多会让整个代谢系统超速运转。心脏被迫加快工作节奏，耗氧量激增而供血跟不上。
预防心肌缺血的关键在于控制"三高"：高血压、高血脂、高血糖。建议每年做一次心电图检查，40岁以上人群可以加做运动负荷试验。如果经常出现胸闷、气短等症状，别简单地归咎于"年纪大了"，及时就医才能守住心脏健康。记住，心脏的求.救信号从来都不该被忽视。