西安生殖保健院王艳丽讲解：双侧输卵管堵塞怎么办?
发布于 2021/03/08 10:46 复禾健康
你有没有发现，爬三层楼就开始气喘吁吁？或者明明没感冒，却总感觉胸口闷闷的？这些可能是肺气肿发出的早期信号。肺气肿不是老年人的专利，现代人的某些日常习惯，正在让我们的肺提前"退休"。
一、吸烟：肺部的头号杀手
1、每支香烟含有7000种化学物质，其中69种是明确致癌物。这些毒素会直接破坏肺泡壁，就像用针扎气球一样让肺部逐渐失去弹性。
2、电子烟同样危险。某些调味剂加热后产生的醛类化合物，对呼吸道的刺激不亚于传统香烟。
3、二手烟危害被严重低估。长期暴露在烟雾环境中的人，肺部功能下降速度是普通人的1.5倍。
二、长期接触厨房油烟
1、高温爆炒产生的PM2.5浓度，是室外空气污染的100倍以上。这些微颗粒会沉积在肺泡中难以排出。
2、抽油烟机使用不当。很多人习惯炒完菜立即关掉，其实应该继续运转3-5分钟，才能完全吸走悬浮颗粒。
3、食用油选择很重要。烟点低的油（如橄榄油）高温烹饪时，会产生更多有害物质。
三、忽视呼吸道感染
1、反复感冒不彻底治愈，会导致支气管结构永久性改变。数据显示，3次以上严重感冒未规范治疗，肺功能损伤风险增加40%。
2、错误使用抗生素。自行用药可能让细菌产生耐药性，使普通炎症演变成慢性支气管炎。
3、忽视疫苗接种。流感疫苗和肺炎疫苗能有效预防可能导致肺气肿的严重感染。
四、长期处于污染环境
1、室内空气污染常被忽略。新装修房屋的甲醛、办公室打印机粉尘，都是潜在的肺部杀手。
2、职业暴露风险。建筑、纺织、化工等行业从业人员，应特别注意职业防护。
3、运动时间选择错误。在雾霾天户外跑步，相当于主动吸入大量污染物。
肺气肿的发展就像温水煮青蛙，等出现明显症状时，肺功能往往已丧失50%以上。保护肺部要从现在做起：戒烟并远离二手烟、改善烹饪方式、及时治疗呼吸道疾病、关注生活环境质量。记住，你的每一次呼吸，都值得被温柔以待。