肠道就像身体的"第二大脑"，它的健康状况直接影响着我们的免疫力、情绪甚至皮肤状态。但很多人对肠道发出的求.救信号视而不见，直到问题严重才后悔莫及。如果你经常出现以下情况，可能是肠道在敲警.钟了！
一、这些异常排便情况要警惕
1、大便形状突然改变
持续出现细条状、羊粪球状或稀水样大便，特别是伴随排便费力感时，可能提示肠道存在异常狭窄或炎症。
2、排便习惯明显变化
原本规律的排便突然变得不规律，比如从每天1次变成3天1次，或出现腹泻与便秘交替的情况。
3、大便颜色异常
黑色柏油样便可能提示上消化道出血，陶土色大便可能与胆道梗阻有关，红色血便更要引起重视。
二、这些身体信号别忽视
1、无缘无故的体重下降
在没有刻意节食或增加运动的情况下，半年内体重下降超过5%，需要排查消化吸收问题。
2、持续腹部不适
经常感到腹胀、隐痛或绞痛，特别是疼痛位置固定在某处时，可能提示局部肠道病变。
3、异常排气现象
突然出现特别臭的屁，或者排气量明显增多减少，都可能是肠道菌群失衡的表现。
三、这些检查前的准备工作
1、检查前3天开始低渣饮食
避免吃粗粮、坚果、带籽水果等难消化食物，检查前一天改流质饮食。
2、按要求服用清肠药物
通常需要分次服用清肠剂，直到排出清水样便才算准备充分。
3、穿着宽松衣物
检查当天建议穿易穿脱的宽松衣物，女性要避开月经期。
四、哪些人群建议定期检查
1、40岁以上人群
即使没有症状，也建议每5年做一次肠镜筛查。
2、有肠道疾病家族史者
直系亲属有肠癌病史的，建议比亲属发病年龄提前10年开始筛查。
3、长期不良生活习惯者
经常熬夜、爱吃烧烤腌制品、缺乏运动的人群要格外注意。
肠道问题往往发展缓慢但后果严重，早期发现可以大大提高治疗几率。如果出现文中提到的多个症状，别犹豫，尽快预约专业检查。记住，预防永远比治疗更重要，善待肠道就是善待自己的健康未来！